Родилась 14 августа 1973 года в Москве.
В 1990—1995 годах училась на историческом факультете МГУ, который закончила с отличием.
С 1996 по 2000 год депутат Государственной думы второго созыва. Избрана от КПРФ, однако в самой партии не состояла (попала в список как секретарь ЦК РКСМ), стала самым молодым депутатом парламента России. После этого ещё 4 раза баллотировалась в депутаты разных уровне, однако больше не смогла нигде победить.
На данный момент Дарью Митину модно описать как российского политического деятеля левого толка, политолога, публицистку, кинообозревательницу, блогера.